요즘 버겁다고 느낀다면,
한 달을 돌아보세요

스트레스 연구에서 가장 많이 쓰이는 지각된 스트레스 척도(PSS-10) 10문항입니다. 내 삶이 얼마나 예측 불가능하고 통제하기 어렵다고 느끼는지 봅니다.

PSS는 질병을 진단하는 도구가 아니라, 내가 느끼는 스트레스 정도를 가늠하는 척도입니다.