마음검사실은
이런 곳이에요

무엇을 하는 곳인가요

마음검사실은 누구나 무료로 자신의 마음 상태와 성향을 점검해볼 수 있는 자가체크 사이트예요. 정신건강 연구와 1차 진료에서 실제로 쓰이는 공개 척도를 골라 한국어로 옮겼고, 가볍게 즐길 수 있는 재미 테스트와 사주풀이도 함께 두었어요.

지키는 원칙

• 검증된 척도와 재미 테스트를 구분해요. 연구로 검증된 척도만 "자가체크"라고 부르고, 직접 만든 테스트에는 "참고용" 또는 "과학적 근거 없음"을 분명히 적어요.
• 응답은 내 기기 밖으로 나가지 않아요. 모든 답과 생년월일은 브라우저 안에서만 계산되고, 서버에 저장하거나 전송하지 않아요.
• 진단이 아니에요. 결과는 전문가와 상담이 필요한지 가늠하는 참고 자료예요. 결과와 관계없이 힘들다면 정신건강의학과나 지역 정신건강복지센터를 찾아주세요.
• 출처를 밝혀요. 각 검사 페이지 아래에 원 척도와 논문 출처를 적어두었어요.

사용하는 척도

ASRS v1.1(성인 ADHD), PHQ-9(우울), GAD-7(불안), PSS-10(스트레스), 코펜하겐 번아웃 척도, WHO-5(웰빙), PC-PTSD-5(외상 후 스트레스), UCLA 외로움 척도, AUDIT(음주), 스마트폰 과의존 척도(S-척도), SCOFF(섭식), 로젠버그 자존감 척도, Mini-IPIP·IPIP-NEO-120(Big Five 성격), ECR-S(애착), SD3(다크 트라이어드).

척도별 정확도와 한계는 각 검사 페이지의 안내를 참고해주세요.

운영

마음검사실은 개인이 운영하는 사이트예요. 문항 오류 제보나 제휴 문의는 문의 페이지로 보내주세요.